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坚持做灵气疗愈几年后

如果竹篓里只放了一只螃蟹，一定要盖好盖子以防它爬出来。

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上海虹口区疗愈有哪些项目

所以，你可以把疗愈理解成为：不断提高你的能量，从而使“当下的你”和“能量平衡的你”之间的差异越来越少，摩擦越来少的过程。

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南京国际艺术疗愈师

2，尝试去解决问题

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上海长宁区音乐疗愈师

越是压力大，越是要积极的去做出决定。为了逃避做决定而一味拖延，只会造成更多不必要的压力和焦虑，形成恶性循环。

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这一届网友能力高的吓人

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疗愈让我脱胎换骨

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相信自己是最可靠的力量

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自我关怀很重要

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不害怕失败，人生才开始发光

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学会对付压力

很早就知道郁金香的何季颖老师是一个宝藏老师，更是对老师持续带领的声音疗愈工作坊久仰大名，终于在20期加入，内心是满满的震撼、感动和感恩。

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成年人的生活没有简单模式，为了内心想捍卫的东西，大家都在奋斗中坚持着。全力以赴的你，应该吃好一点。正如《鱼翅与花椒》里面说的：“生活是苦的，食物却能带来一丝暂时的甜。”

假如每个人的人生都内置一个搜索引擎的小窗口 ，那么当你输入“压力”两个字，大概可以出现成千上万条结果，贯穿你生命的每一个阶段。

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如果感到紧张，在座位上立即做深呼吸（4-7-8法）或感官接地法（5-4-3-2-1）。

25. 与朋友或家人一起分享开心的时刻，产生大笑，释放压力和紧张。

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现在，你要如何开始扭转人生呢？最首要的是，开始列出让你感恩的事。这会转变成你的能量，并开始改变你的想法。在这之前，你可能把焦点放在你欠缺的事物、抱怨和难题上。做了这个练习之后，你将走上不同的方向，你会开始对每个让你感觉美好的事物感恩。

12. 漫步于森林中，感受大自然的气息和环境，舒缓压力和提升心情。

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34.回到农村老家，放下手机，静静地待上几天。（江山郭）

不要将你的人生经验，

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如何找到疗愈自己的方式

86.跳上一路自己从来没坐过的公交车，坐到终点站下去逛逛。

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值得一辈子去做的职业!

83. 在一个美好的夜晚，拉开窗帘，坐在地垫上，看着天上的星星。

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正在内耗的人,建议读一读

75.和朋友无目的聚会，抢着说话，散后归去，不记得究竟说过啥，只记得傻笑过。

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内在力量越强大的人，外在的干扰就越少。

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100. 去动物收容所参观、帮助或领养一只宠物，给予他们一个温暖的家。

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能够放慢脚步，用心感受生活的美好，

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